A cette période de l’année, on a pour habitude de réfléchir aux résolutions pour la Nouvelle Année. Souvent, dans ce cadre-là, on se fixe comme objectif de consacrer plus de temps au sport. La pratique du sport exige beaucoup de discipline et de ne pas brûler certaines étapes indispensables, tel que l’échauffement. Il est donc préférable de recevoir les conseils d’un expert pour, par exemple, courir en hiver!

Au sein de notre cabinet, on estimait donc que cet article, sur lequel nous sommes tombés par pur hasard, vous serait très utile! L’auteur, Sacha Wingenfeld, est un expert en santé, triathlète et coach sportif depuis plus de 10 ans.

Bonne lecture!

Anne et Joël

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